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前沿拓展：牙齒矯正每月變化圖片

掐指一算，截至到這個月我居然已經(jīng)整整戴了20個月牙套了！瞅瞅正畸之前的牙齒模型，hello？這個史前怪獸是誰?我不認(rèn)識它！

再來一張現(xiàn)在的牙齒打卡照，是不是就像回爐重造換了個頭？

專業(yè)牙科醫(yī)生發(fā)布的正畸科普貼已經(jīng)很多啦，推薦一位北大口腔院的牙醫(yī)大V@許桐楷醫(yī)生，常見的牙齒問題在他的微博里基本都能找到專業(yè)回答。

今天想和大家分享是作為一名正在接受正畸調(diào)節(jié)的患者的主觀感受和經(jīng)驗，希望給準(zhǔn)備正畸或者已經(jīng)帶上牙套的小伙伴提供一點參考哈。

// 為什么戴牙套？//

▲ 呼之欲出的兔牙+虎牙

正畸之前我身上很大的一個標(biāo)簽就是兩顆兔牙+虎牙，說難聽點就是齙牙，這也導(dǎo)致我在放松狀態(tài)下嘴根本合不攏，咬合也不齊，睡覺時還會不自覺用嘴呼吸、流口水，一覺起來經(jīng)常嘴邊掛著兩道長長的口水印。

之前很長一段時間我還覺得有小兔牙挺可愛的，直到有次幫朋友拍人像攝影課的作業(yè)，她一直勸我把嘴閉起來，然而我發(fā)現(xiàn)由于兔牙過于突出嘴巴根本閉不起來，強(qiáng)行閉嘴的話下巴肌肉就會很緊張，接著出現(xiàn)下巴后縮，總之就是怎么看怎么奇怪！兔牙還會顯得嘴很凸，側(cè)面看一股鄉(xiāng)土氣息撲面而來（不是說鄉(xiāng)土不好的意思）。

▲ 感受一下這份下巴緊張

總之以上這些林林總總的原因徹底壓垮了我這只小貓咪，終于痛下決心矯正牙齒（再加上開始搬磚有了穩(wěn)定收入）。

// 如何選擇靠譜的醫(yī)生+面診？//

在國內(nèi)的朋友，建議優(yōu)先選擇當(dāng)?shù)氐?strong>三甲醫(yī)院或者資質(zhì)合規(guī)、經(jīng)驗豐富的牙醫(yī)診所；在國外的朋友查找一下當(dāng)?shù)氐?strong>正畸中心（orthodontics center）或者有正畸服務(wù)的公立醫(yī)院。

以我個人在荷蘭的經(jīng)驗來說，正畸前需要先去普通牙醫(yī)診所（general dentist）進(jìn)行診斷，確認(rèn)牙齒的問題屬于功能型還是美觀型，嚴(yán)重的功能型牙齒問題可以由普通牙醫(yī)開推薦信去公立醫(yī)院的牙科進(jìn)行正畸，費用也是可以通過基本醫(yī)療保險全部報銷，自己不需要花一分錢；我的問題經(jīng)過診斷屬于美觀型，普通牙醫(yī)開了封推薦信讓我去聯(lián)系當(dāng)?shù)氐恼行倪M(jìn)行后續(xù)的調(diào)節(jié)。

無論是在國內(nèi)還是國外，建議大家在有條件的情況下多面診幾家醫(yī)院/診所，挑選和你的審美一致的正畸方案。因為有的醫(yī)生更注重牙齒功能的改良，有的醫(yī)生更注重美觀，一定要在正畸之前多多溝通，把自己預(yù)期的果和醫(yī)生講清楚，避免整完不滿意再回爐遭一遍罪的情況。

本人血的教訓(xùn)是，歐美醫(yī)生更注重牙齒的咬合，不太注意收牙縫、嘴凸的問題，這可能和歐美人面部輪廓比較立體，嘴凸也不影響整體輪廓有關(guān)；但咱們就不一樣??！嘴凸與否直接決定我們是元謀人還是現(xiàn)代智人??！

▲ 品一品嘴凸帶來的土味

// 選擇哪種牙套種類？//

▲圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪

我就診的正畸中心可以提供市面上所有種類的牙套：陶瓷鋼牙太脆弱不適合我這種三天兩頭啃排骨的選手，pass；舌側(cè)牙套太貴，而且牙醫(yī)表示她的相關(guān)經(jīng)驗不太足，pass；隱形果好的隱適美勁太小，對于我這種問題多多的牙沒啥果，且費時費錢，pass；后還是選擇傳統(tǒng)、應(yīng)用病例廣泛的唇側(cè)金屬自鎖，勁兒大且便宜，雖說丑了點，但為了美它說風(fēng)雨中這點痛算什么？？？

// 前期準(zhǔn)備 //

1. 和牙醫(yī)溝通方案//多久+多錢

鑒于我原生牙野蠻生長的情況，正畸方案需要3年才能完成，一共需要 3500歐。

2. 買牙醫(yī)補(bǔ)充保險

荷蘭的基本國民醫(yī)保是強(qiáng)制購買的，有不同的保險公司可以選擇，都在每個月100歐左右，基本醫(yī)保只涵蓋普通的病癥，牙醫(yī)和正畸費用則需要額外購買補(bǔ)充保險才能享受報銷。當(dāng)時經(jīng)一位高人指點買到了一款神仙保險，牙醫(yī)補(bǔ)充險每個月額外交60歐，正畸可以報銷1500歐，看普通牙醫(yī)可以報銷80%！

也就是說每年我多掏720歐，可以免除1500歐的正畸費用，凈賺780歐！你們來評評理，資本主義羊毛不薅一把是不是都對不起祖國！

3. 拔牙//智齒+2顆牙

▲ 拔掉的兩顆正畸牙

出國前我右側(cè)的2顆智齒因為水平阻生已經(jīng)早早都拔掉了，左側(cè)的2顆智齒由于長得實在是太規(guī)矩，牙醫(yī)表示目前不需要拔；上排牙需要拔兩顆正畸牙，給兩顆兔牙的排齊騰位置；面診的時候驚喜的發(fā)現(xiàn)我的下排門牙天生少一顆，排列也還算整齊，所以沒必要拔下排牙。

▲ 拔牙感受：人為刀俎，我為魚肉

// 牙齒清潔工具 //

無論戴不戴牙套，口腔衛(wèi)生都重要?。ㄇ煤诎澹。┱拔疫@個drama queen就恨不得每天刷十次牙，每次吃完東西都會刷牙，每半年定期去洗牙+檢查齲齒，有次還因為牙齒太干凈被牙醫(yī)拒絕洗牙（傲嬌臉）。

建議各位小伙伴在正畸前一定要仔仔細(xì)細(xì)，上上下下，里里外外的把牙齒檢查一遍，蛀牙、牙結(jié)石、牙周炎等問題都解決好再戴牙套，不然后續(xù)如果清潔不到位很可能引發(fā)各種牙齒問題，再去調(diào)節(jié)就會很痛苦（還費錢）。

目前我在用的牙齒清潔工具

1. 電動牙刷

▲ 圖源網(wǎng)絡(luò) 侵刪

4年前剛?cè)グ屠璧臅r候在藥房買的歐樂B電動牙刷，在亞馬遜上配了正畸刷頭，每3個月?lián)Q一次刷頭，用了這么些年依舊堅挺。

2. 水牙線

▲ 家用充電款//EW1211W805

▲ 便攜款EW-DJ10-A503

一個充電款放家里用（型號EW1211W805），一個電池款在辦公室或者出門旅游用（型號：EW-DJ10-A503）；兩款都是松下的，推薦充電款，沖起來給勁兒，牙縫里、牙套上、口腔里犄角旮旯藏著的食物殘渣全都能沖出來；電池款不推薦，太費電池，而且用一段時間電池快沒電的時候沖水的勁也會變?nèi)酢?/p>

3. 齒間刷

▲ 圖源網(wǎng)絡(luò) 侵刪

去德國的時候在dm會大量囤貨（因為便宜），出門不方便用水牙線的情況救急用，可以把卡在牙套鋼絲上的東西清理個七七八八。

一個小tips：鋼牙妹和朋友出門吃飯謹(jǐn)慎選擇吃面條/粉絲/米線類食物，因為面條會像貪吃蛇一樣牢牢的卡在鋼絲上，不動用牙刷+水牙線很難完全清理干凈，結(jié)果就是一張嘴說話就能看到滿嘴的面條。。。別問我為什么知道

4. 漱口水

非必需，偶爾想起來用一下，以至于買了快兩年一瓶還沒用完。

5. 牙膏

沒有刻意選擇哪個品牌，哪個打折買哪個（嗨呀我可太會過日子了）

刷牙頻率

每次吃完東西立刻刷，一般一天三次，刷完還要用水牙線和齒間刷查漏補(bǔ)缺，平均每次耗時10分鐘，也因為這么麻煩三餐之間干脆不吃零食了（改成吃完飯立刻吃零食，豬豬女孩后的倔強(qiáng)）

// 目前果 //

直接上一張20個月變化圖大家一起品一品吧（此處應(yīng)有掌聲和wow的驚嘆聲）

// 碎碎念 //

1. 正畸過程中發(fā)現(xiàn)問題及時和牙醫(yī)溝通

▲ 由于我天生下排牙缺一顆，牙醫(yī)表示想要把咬合矯正的天衣無縫，上排門牙的中縫沒辦法完全和面中線對齊，為了功能只好犧牲一部分美觀，只能安慰自己只要不仔細(xì)看也看不出來。。。

▲ 牙齒扭轉(zhuǎn)

正畸期間我發(fā)現(xiàn)上門牙的中縫偏離了面部中心線，還出現(xiàn)過個別牙齒巨痛，牙齒扭轉(zhuǎn)，門牙不夠內(nèi)收，嘴凸問題沒有解決的情況。遇到問題咱們就早發(fā)現(xiàn)早調(diào)節(jié)，在每個月調(diào)整鋼絲的時候和牙醫(yī)及時反饋，牙醫(yī)也會盡量滿足我們的要求，為了增加上排牙齒間的空間，進(jìn)一步把兔牙內(nèi)收，醫(yī)生還幫我片切了幾顆牙，就是拿小鋸子銼掉一部分牙釉質(zhì)制造間隙（銼牙的那個咯吱咯吱的聲音至今還屬于我的夢魘top5。。。）

2. 正畸后牙齒間出現(xiàn)「黑三角」？